Některé filmy, zvláště americké, ukazují obraz, kdy klient leží na gauči a psychoterapeut či psycholog mu sedí za hlavou. To nabízí představu, že takhle vypadá psychoterapie. Ale psychoterapií je v současnosti kolem 400 druhů či směrů, přičemž z nich je asi 15 nejvýznamnějších nebo nejrozšířenějších. Situace z filmu reprezentuje psychoanalýzu, kde se v její, především tradiční podobě, preferuje poloha vleže. Klient není rušen přímým kontaktem s psychoanalytikem, sděluje to, co ho napadá (volné asociace) a tato poloha také usnadňuje regresi, která je žádoucí. Ve většině jiných druhů psychoterapie převládá poloha vsedě, kde sedí psychoterapeut a klient proti sobě, nebo jsou částečně natočeni k sobě (do L). Je to ve většině verbálních terapií a tam, kde se preferuje přímý kontakt. Poloha vleže může být využívána také v relaxačních či hypnoterapeutických směrech. V psychoterapii, kde se pracuje s tělem, např. Pesso Boyden Psychomotorická Psychoterapie, tak může klient ležet, pokud je to jeho přání v rámci hledání optimálního naplňování potřeb. Polohu vleže lze využít i při práci s tělem v rámci bioenergetiky, biosyntézy či body-terapie, např. v rámci nějakého cvičení či experimentování. V procesu Gestalt terapie sedí klient a psycholog či psychoterapeut obvykle proti sobě, aby mohli na sebe přímo reagovat. Ale může se využít i polohy vleže a to pro rozšíření možností experimentovat (např. když je klient unavený, ale má problém dovolit si odpočinek). V minulosti se hledaly více rozdíly mezi psychoterapeutickými směry, dnes se směry v rámci integračních tendencí k sobě přibližují. A tak i zaběhnuté představy o tom, jak to v které terapii vypadá, je nutné měnit.

PhDr. Jaromír Chrášťanský
http://www.psycholog-psychoterapeut.net/

Psycholog jako expert nebo průvodce?

Při sezeních s psychologem se často objeví téma jeho role a otázka toho, co může nabídnout. A to většinou tehdy, když klient (či klientka) sdělí psychologovi svůj problém či potíže a očekává od něj radu. A nebo když se klient dostává k něčemu, co je těžké, neví jak si s tím poradit a věří, že psycholog  ví „jak na to“.  Mnozí klienti vychází z představy,  že psycholog je odborníkem a tak by měl na základě svých znalostí a profesních zkušeností  vědět, co by měl  klient dělat a nabídnout mu radu.

Žijte svůj život kvalitněji pomocí psychoterapie!

Hledáte pomoc a podporu v nelehké ba dokonce velmi obtížné životní situaci? Nebo chcete žít Váš život o něco lépe než doposud? Že ano? A napadlo Vás již využít pomoci profesionálního psychologa? Nebojte se psychoterapie! Jedná se především o hledání lepšího způsobu bytí na světě, nikoliv o případné potvrzení nemoci…