Rádi běháte? Co musíte mít

Podrobnosti

Kategorie: Obchody, podnikání

Vytvořeno 25. 2. 2015 9:58

Zobrazeno: 2920

Čím dál více se běhání stává oblíbenou aktivitou a zájem pořád stoupá. Běhat můžete nejen venku, ale i ve fitness v centrech na běžících pásech, které můžete využívat v době nepříznivého počasí, kdy venku mrzne nebo prší. Pokud s ním začínáte nebo už běháte, poradíme Vám, co byste měli mít.

Velmi důležité je běhat správně, to je základ. Běháte přes patu nebo přes špičku? Nevíte? A zrovna taková informace by Vás, kdo běháte, měla zajímat na prvním místě. Proč? Díky stylu běhání si vybíráte totiž i obuv, ta je nejdůležitější. K radosti při běhu Vám dopomůžou i drobnosti, které Vám každý běh zpříjemní.

Běžecké boty

Základem úspěchu jsou kvalitní, dobře padnoucí obuv na běhání. Rozhodně na tomto nedoporučujeme šetřit, noha při běhání musí být v absolutním pohodlí. Je velký rozdíl běhat ve starých zničených "sálovkách", které jsou ne běh nevhodné, nejen že Vás po pár metrech budou bolet nohy, ale budete mít i puchýře. Při koupi běžeckých bot nezapomínejte vybírat správnou velikost, boty sloužící k běhu by měly být o kousek větší než jiná obuv, kterou si kupujete.

Leginy na běhání

Vhodným doplňkem na běhání jsou leginy. Doporučujeme je hlavně z důvodu pohodlnosti, lépe se v nich běží než v kalhotách volného střihu. V poslední době se rozmohly barevné kousky na běhání, mezi nimi i leginy s nápisy i bez, s pruhy, kolečky atd. Na trhu se dá sehnat i nemožné. Důležité je, abyste se v leginách cítili dobře.

Sportovní podprsenka

Další samozřejmost, která se dnes používá snad u každého druhu sportu. Pro ženy je velmi příjemné nosit sportovní podprsenky, dostává se jim tak většího komfortu při různých aktivitách. Praktickou, pohodlnou a vhodnou podprsenku můžete vybírat v komerčně zaměřených obchodech i v těch přímo sportovních, běžeckých. Každé hrudi vyhovuje jiný střih, jiné látka, jiný typ samotné podprsenky. Proto si s jejím výběrem dejte na čas a nenechte se zlákat tím nejpěknějším vzorem.

Běžecké hodinky

Hodinky jsou považovány za něco, co je nadřazené mobilním aplikacím. Prý v nich člověk vypadá více jako běžec než s mobilem na ruce. K běhání Vám ovšem poslouží i hodinky, za které tolik neutratíte. Důležité je, aby Vám změřily tep, čas běhu a vzdálenost. Můžete pomocí počítače sledovat své běžecké trasy na internetu, stejně jako využívání hodinek při ostatních sportovních aktivitách.